קשת של צבעים קשת של רגשות

לעשות דברים חדשים בפעם הראשונה ולצאת מאיזור הנוחות אז מה עשיתם לאחרונה בפעם הראשונה? שתפו אותי

הצטרפו אלי לשיחה מהלב על רגשות

ים של השראה על שליחות התשובה לשאלה למה אנחנו פה? ואיך באנו לשנות את העולם שווה לשתף חברים

סוקרטס אמר : ״כל מה שאני יודע הוא שאינני יודע״ וגם ״שחוכמה האמיתית והיחידה היא לדעת שאתה לא יודע כלום״ ואני רוצה לאתגר הבוקר ולדבר על ידיעה מחיבור לאינטואיציה או לחלק שיודע וזה קיים אצל כולנו

ים של השראה ספונטאני לתחילת שבוע על פחד ואומץ למה להקשיב ואיך לדעת

מדברים על אופטימיות פסימיות ומה שבינהם

היום ההשראה היא על דעה / ידע / וידיעה

בזמן הסגר יש הזדמנות להתפתחות

הצטרפו אלי לשיחה פתוחה מהים

על החיים על השראה על אור ועל מדיטציה שתפו חברים

היום שידור Freestyle על ערפל, על הסגר ועל החיים כאן ועכשיו

ים של השראה על ניקוי אתמול התחלתי ניקוי מיצים בהשראת הבת שלי נוי זה לא פעם ראשונה שאני מתנקה כמו שמנקים את הביית והחצר ככה מנקים את הגוף מבחוץ ומפנים בשנים האחרונות זה יותר ויותר נפוץ - ניקוי מיצים ניקוי רעלים בסדנאות אני התחלתי בשנת 2012 ועשיתי 21 ימים של מיצים ירוקים מאז אני כל שנה עושה לפחות פעמיים ניקוי של הגוף לפעמים יותר, תלוי בהרגשה מקובל לעשות זאת בסתיו ובאביב אבל ניקוי נכון ומלא הוא שילוב של ניקוי מחשבות ביירון קייטי עושה את זה תמיד בתחילת השנה האזרחית ושילוב של ניקוי רגשות כמו המסע עם ברנדון בייס או טיפול עומק לשחרור רגשות שחרור של כעס, עצבות, ואשמה ניקיון אנרגטי של הצאקרות או שטיפה אנרגטית בלחיצות מדיטציות לשחרור של מתח ולחצים שאנחנו אוספים שנים וגם בניקוי הפיזי יש הרבה דרכים ניקוי כליות, מעיים, כבד חוקן קפה או חומץ מיצים, סיבים, ועוד דברים טובים אני ממליץ בחום על ניקוי מלא של כל הרבדים ולשמור על הג��ף שלי נקי מבפנים ומבחוץ כל השנה

שנה אזרחית טובה לכולם אתמול ביקשתי תשובה לשאלה מה יהיה הפורמט של ים של השראה בשנת 2021 אותו פורמט, שונה או לעשות משהו אחר לגמרי ניפגש בשידור בשעה 7 ואשתף אתכם בתשובה

ים של השראה על סוף כאשר התחלתי לשדר מהים את ים של השראה התחייבתי לעצמי שאעשה זאת עד סוף השנה דיברתי אתכם פה על מלא נושאים רציתי לקחת אתכם איתי למקומות הכי עמוקים עכשיו הגענו לסוף השנה וצריך לקבל החלטה חשובה האם להמשיך ואיך כתבו לי מה אתם מרגישים לאיזה פורמט זה מתאים אולי רק מספר פעמים בשבוע אולי שבועי, אולי התחברתם יותר לשיחה חופשית בלי נושא בלי כתוביות פשוט על החיים עד סוף היום אחליט אם מחר לשנה החדשה אמשיך, אשנה פורמט או אתחיל משהו חדש לשנת 2021 שלכם, דורון אמיתי ליבשטיין

ים של השראה על יוגה * בהשראת נעמה הנגבי יוגה היא דרך רוחנית שצמחה במסורת ההודית המילה יוגה מגיעה מהשורש בסנסקריט ״יוג״ שמשמעותה ״לאחד״ ויש אומרים ״יוק״ שמשמעותה לרתום, לכוון ולרכז את תשומת הלב איחוד של האני הנפרד ששכח מהמהות הנצחית שלו זו כמיהה להתמוססות, היזכרות ואיחוד מלא עם תודעת האינסוף היוגה היא מסע פיזי,אנרגטי, מנטאלי רגשי ורוחני והמטרה היא להרגיע את תנודות והרעש בתודעה ולחבר את הגוף והתודעה הגבוהה השקטי והשיווה מתחברים יש ארבע ענפים של יוגה גיאנה, בהקטי, קארמה וראג׳ה ואנחנו במערב מכירים את התרגולים הפיזיים שהם חלק מהראג׳ה והפכנו את היוגה לסוג של ספורט, לתרגול פיזי עם מאמץ לעיתים אנשים מנסים יוגה בסגנון מסויים עם מורה שלא מתאים להם ואז המסקנה שלהם היא שיוגה לא מתאימה להם לי זה קרה עם ביקראם יוגה לכן חשוב להתנסות ולמצוא את היוגה והמורה המתאים לנו אני מאמין שכל אחד חשוב שימצ�� את סוג היוגה שמתאים עבורו - האטה יוגה, ויניאסה יין יוגה, קונדוליני יוגה, קריה יוגה או טנטרה יוגה - תתנסו ותלמדו לפני חודשיים התחלתי ללמוד יוגה אצל נעמה הנגבי והלימוד הוא עמוק ומשלב את הפילוספיה עם תרגול האסאנות , הנשימות פראניאמה, עבודה עם הצאקרות מדיטציות,מנטרה, ניקוי הגוף והתודעה, אנטומיה, איורוודה ועוד בלימוד שלנו יש 3 מפתחות ריכוז מנטאלי - בצ׳אקרה וברגע הזה נינוחות - גם בכניסה ובתנוחה ויציבות - בשקט וללא תנועה לפני התרגול אנחנו עושים חימום *מתכווננים - מתחברים לרגע הזה ולגוף שלנו *מתחברים למוטיבציה שלנו למה אנחנו מתרגלים *והקדשה של התרגול למען כל היצורים הברואים ואז תרגול החימום לצאקרות וברכות השמש השונות ממשיכים לפראניאמה - נשימות עושים את תרגול האסאנות ומסיימים בהרפיה - שיואסנה ספרו לי על תרגול היוגה שלכם

ים של השראה על נטוורקינג נטוורקינג מגדיל את מעגל ההשפעה שלנו וככל שנגדיל את כמות החברים שלנו הסיכוי להגשים מטרות גדל הרבה אנשים אומרים לי שזה קשה להם לייצר קשרים ושהם לא טובים בנטוורקינג, שפשוט אין להם את זה. אני מאמין שכולנו יכולים ויודע שכל מה שהשגתי בחיים עשיתי עם נטוורקינג וכל מה שצריך זה להתמקד ולהשקיע זמן בנטוורקינג לעשות רשימה של מי שרוצים להכיר ולפגוש עושים את זה כמו סיעור מוחות שבו הכל אפשרי חולמים הכי גדול שיש עם מי הכי היינו רוצים להיפגש. אחר כך מכניסים זמן קבוע ביומן שלנו לנטוורקינג כי מה שלא ביומן לא קורה במינימום שעתיים בשבוע וכמה שיותר, יותר טוב השלב הבא הוא לבקש עזרה מחברים לחבר אותנו למי שרשמנו ברשימה שלנו ידוע שבעולם ש 6 אנשים יחברו אותנו לכל אדם בעולם, אך לישראלים זה אחרת, אנחנו מקושרים ולכן בממוצע צריך 3 אנשים בכדי להגיע לכל מי שאנחנו רוצים בעולם כולו ואם אנחנו מכירים את האדם הנכ��ן - צריך רק אותו! ואז נבקש להתייעץ איתו עם האדם שאותו רצינו לפגוש וב 90% מהמקרים הוא ישמח כי כולנו אוהבים לתת ואנחנו שמחים על ההזדמנות לתת וכאשר נגיע לפגישה נעשה משהו אחר, נבוא בכדי לתת נביא תשורה לפגישה, אפילו אם זה כוס קפה, ספר, הקשבה או פשוט נשאל איך אני יכול לעזור לך רוב האנשים חושבים שאין להם מה לתת ושהם באים לקחת או לקבל ממנו את מה שהם צריכים אך מי שבא לקחת יקבל וזו תהיה הפגישה הראשונה וכנראה גם האחרונה כי זה חד צדדי - יש רק צד מקבל אחד אך אם ניתן ונהיה גם מוכנים לקבל אז תהיה פה זרימה של נתינה וקבלה ואז נוצרת מערכת יחסים שיכולה להתפתח לחברות וזה נטוורקינג אמיתי לטווח ארוך וכאשר עושים את זה לאורך שנים ממנפים את מערכות היחסים לעזרה לחברים, מחברים בין אנשים ומרחיבים את המעגלים ומגלים שהפכנו למאסטרים של נטוורקינג. את מי אתם רוצים לפגוש היום

ים של השראה על מדיטציה עבר יום מאז המדיטציה הוירטואלית של מנהיגי האור וקיבלנו אלפי תגובות ממשתתפים שהרגישו את התדר ואת השינוי ויש שמאמינים שבזכות האירוע חל שינוי במדיניות בתי הספר הרבה אנשים אמרו לי שהם ניסוי מדיטציה וזה לא עובד להם אבל הם ניסו את המדיטציה שלא מתאימה עבורם ויש מיתוסים שגויים על מדיטציה כמו שמדיטציה עושים רק עם עיניים סגורות או שמדיטציה עושים ללא מחשבות או שצריך לשבת בלוטוס עם ידיים על הרגליים כלפי מעלה או למטה אני מאמין שכולם יכולים ושיש 8 מילארד מדיטציות וכל אחד צריך למצוא את המדיטציה המתאימה עבורו, זו שעובדת בשבילו כי מדיטציה לא עושים זו לא פעולה או תרגול זו הוויה, פשוט להיות במדיטציה כי זו נוכחות לנשום עמוק, לעצור להתבונן, להיכנס פנימה להקשיב לשקט, לתת למחשבות לעבור כמו עננים שעוברים בשמ��ים יש מדיטציה שהיא דימיון מודרך ויש שהיא מוסיקה מרגיעה יש ספורטאים שריצה או הליכה או שחיה היא המדיטציה שלהם יש כאלה שזה ריקוד או ציור או פשוט להיות בגינה, בטבע או ביער יש מדיטציה שהיא מנטרה ויש מדיטציה שהיא צליל יש מדיטציה של תדרים ויש מדיטציה של שירה המדיטציה מרגיעה אותנו ומחברת אותנו לרגע הזה וזו כוחה של הקשבה נוכחת שמעלה תדר ומשנה תודעה איזה מדיטציה נכונה עבורך היום?